최근 미국의 Z세대를 중심으로 확산되고 있는 '분노 예약(rage-booking)'이라는 새로운 여행 트렌드가 주목받고 있다. 이는 극도의 스트레스와 피로에 시달릴 때, 충동적으로 여행 상품을 예약하는 행태를 의미한다. 이러한 여행은 통상적으로 호화롭거나 계획적인 여행이 아닌 회복과 재충전의 목적을 가지고 있으며, 최소한의 계획으로 단기간에 휴식을 취하려는 경향이 두드러진다.

미국 여행 보험사 페이가 발표한 보고서에 따르면, 현재 미국의 여행객 중 52%가 번아웃 상태로 고통받고 있는 것으로 나타났다. 이 중 약 32%는 번아웃을 해소하기 위해 여행을 예약한 경험이 있다고 응답했다. 특히 Z세대의 번아웃 체감도가 두드러지는데, 조사에 따르면 Z세대 응답자의 74%가 번아웃을 경험한 것으로 나타났고, 이는 밀레니얼 세대(69%)에 비해 훨씬 높은 수치다. X세대는 56%, 베이비붐 세대는 26%에 불과해, 젊은 세대의 스트레스 상황이 심각함을 실감할 수 있다.

이러한 여행 예약에는 감정적 요인이 크게 작용하는데, 응답자의 23%가 번아웃을 이유로, 21%는 직무 스트레스를 이유로 여행을 예약했다고 밝혔다. 뿐만 아니라, 22%의 응답자는 한 차례 이상 극심한 스트레스 상태에서 여행을 예약한 경험이 있다고 전했다. 페이는 이러한 패턴을 '감정 기반 여행'이라고 명명하며, 여행 예약이 단순한 여가 활동이 아닌, 스트레스 해소를 위한 심리적 욕구의 표현이라는 점을 강조했다.

흥미롭게도 인도에서도 유사한 현상이 나타나고 있으며, 인도 주요 여행사인 콕스앤킹스의 카란 아가왈 이사는 이러한 경향에 대해 "여행이 더 이상 사전 계획된 일정에 따라 결정되는 것이 아니라, 개인의 감정적·정신적 탈진에 의존하고 있다"고 분석했다. 이는 여행이 여가 활동을 넘어 일상 재정비의 수단으로 자리 잡고 있음을 의미한다.

특히, 영업직에 종사하는 크시티지 굽타는 업무 스트레스를 해소하기 위해 여행 인플루언서의 SNS 포스트를 보고 즉흥적으로 보팔의 항공권을 예약한 경험을 공유했다. 그는 "힘든 업무 통화를 마친 후, 그냥 떠나고 싶어서 예약을 했다"고 말했다. 이는 '분노 예약'의 매력을 잘 보여주는 사례이다. NDTV는 이와 관련해 "여행 자체뿐 아니라 예약하는 행위가 주는 즉각적인 해방감이 크다"며, 스트레스 속에서 결정을 내리는 과정이 무력감을 행동으로 전환하는 방식이 될 수 있다고 분석했다.

그러나 이와 같은 충동적인 예약이 항상 긍정적인 결과를 가져오는 것은 아니다. 여행 후 오히려 더 피로해질 위험이 있다는 점과 비싼 비용, 불편한 이동 일정이 문제가 될 수 있다고 지적됐다. 이에 따라 전문가들은 분노 예약을 고려할 경우, 사전 예산을 공지하고 무료 취소 옵션을 우선 선택하며 간단한 목적지를 고르는 등의 대비책을 마련하는 것이 필요하다고 권장하고 있다.